Багато хто вірить: "Взимку шкіра стане чистішою, мороз підсушить прищі". Це популярний міф, який призводить до того, що люди з проблемною шкірою взимку припиняють догляд або роблять його неправильно.
Реальність інша. Мороз не лікує акне. Навпаки, холод може посилити проблему через пересушування, порушення бар'єру, компенсаторну гіперсекрецію себуму. Шкіра намагається захиститись від холоду, виробляючи більше жиру. Результат: ще більше закупорених пор, запалень, прищів.
Акне – це не просто косметична проблема. Це хронічне запальне захворювання сальних залоз і волосяних фолікулів. Воно потребує постійного догляду, незалежно від пори року. Взимку догляд має бути особливо ретельним, бо холод створює додаткові виклики.
Холодне повітря знижує активність сальних залоз, але це тимчасово. Організм швидко "виправляє" ситуацію, посилюючи вироблення себуму. Виходить парадокс: шкіра одночасно пересушена і жирна.
Низька вологість повітря (і на вулиці, і в опалюваних приміщеннях) призводить до зневоднення. Роговий шар потовщується, пори закупорюються легше. Опалення в кімнатах пересушує шкіру, вона починає лущитись, але при цьому виробляти більше себуму.
Перепади температур (вулиця-приміщення) – це стрес для судин. Вони то звужуються, то розширюються, кровообіг порушується. Шкіра отримує менше живлення, процеси регенерації сповільнюються. Запалення від акне загоюються довше.
Товсте зимове взуття, шарфи, шапки створюють парниковий ефект на ділянках, які вони закривають. Підборіддя, лоб, шия – ці зони часто покриваються новими висипаннями взимку саме через механічне тертя і оклюзію.
Підліткове акне – окрема історія. Гормональні бурі пубертату роблять шкіру надзвичайно жирною і схильною до запалень. Взимку ситуація може погіршитись, якщо не адаптувати догляд.
Догляд денний за підлітковою жирною та комбінованою шкірою, себорегулюючий з олією янгу (14+) створений спеціально для молодої жирної шкіри. Олія янгу (канариум) має легку текстуру, регулює себум, не забиває пори. Формула матує протягом дня, але при цьому не пересушує. Це важливо взимку, коли шкіра і так страждає від сухості.
Догляд нічний за підлітковою жирною та комбінованою шкірою з AHA та BHA кислотами (14+) працює, поки ви спите. AHA (альфа-гідроксикислоти) розчиняють міжклітинні зв'язки в роговому шарі, запобігають закупорці пор. BHA (бета-гідроксикислота, саліцилова) проникає всередину пор, розчиняє сальні пробки, має протизапальну дію.
Нічні кислоти – це м'яка ексфоліація, яка не подразнює шкіру так, як денне використання. Вранці обличчя свіжіше, менше нових прищів, постакне світлішає. Взимку це особливо актуально, бо природне оновлення шкіри сповільнюється.
Акне буває не тільки у підлітків. Дорослі теж страждають від прищів, особливо жінки через гормональні коливання. Дорослому акне потрібен інший підхід – більш інтенсивний, спрямований не лише на жирність, а й на запалення, постакне, підтримку бар'єру.
Non-Acne крем денний (антигрибкова, себорегулювальна, протизапальна дія) має потрійну дію: антигрибкова, себорегулююча, протизапальна. Чому антигрибкова? Бо бактерія Cutibacterium acnes (раніше Propionibacterium acnes), яка провокує акне, часто існує в симбіозі з грибками Malassezia. Комплексний підхід працює ефективніше.
Себорегуляція важлива взимку, коли шкіра намагається компенсувати сухість надмірним виробленням жиру. Протизапальні компоненти зменшують червоність, набряк, прискорюють загоєння активних елементів.
Крем-гель протизапальний "Non-Acne" – це SOS-засіб для точкового нанесення або для всього обличчя при сильному загостренні. Легка гелева текстура швидко вбирається, не створює плівки, працює прицільно на запалення.
Лосьон для проблемної шкіри азелаїново-мигдальний – це тонік-ексфоліант для щоденного використання. Азелаїнова кислота знімає запалення, освітлює постакне, має антибактеріальну дію. Мигдальна кислота – найм'якша з AHA, підходить навіть для чутливої проблемної шкіри.
Взимку лосьон особливо корисний: він підтримує оновлення рогового шару, не даючи йому потовщуватись і закупорювати пори. При цьому не пересушує, як це роблять спиртові лосьони.
Маска саліцилова 6% – це інтенсивне очищення для жирної проблемної шкіри. Саліцилова кислота проникає в пори, розчиняє сальні пробки, знімає запалення. 6% – це висока концентрація, ефект помітний після першого застосування.
Взимку маску варто робити раз на тиждень. Не частіше, бо саліцилова кислота все ж підсушує, а зимова шкіра і так під стресом. Після маски обов'язково зволоження.
Пілінг "Non-Acne" 15/15 – це комбінація двох кислот у концентрації 15%+15%. Зазвичай це саліцилова + мигдальна або гліколева + саліцилова (залежно від формули). Пілінг робиться курсами, 1 раз на 7-10 днів, 6-8 процедур.
Взимку пілінги робити можна, але з обов'язковим SPF-захистом вдень (навіть зимове сонце посилює фоточутливість після кислот). Пілінг видаляє роговий шар, дає можливість активним інгредієнтам доглядових засобів проникнути глибше.
Правильна послідовність догляду взимку трохи відрізняється від літньої. Акцент на збереження бар'єру при одночасному контролі себуму і запалень.
Ранок:
- М'яке очищення (гель, пінка без лужних ПАР)
- Лосьон для проблемної шкіри азелаїново-мигдальний
- Non-Acne крем денний (антигрибкова, себорегулювальна, протизапальна дія) або Догляд денний за підлітковою жирною та комбінованою шкірою, себорегулюючий з олією янгу (14+)
- SPF (обов'язково, навіть взимку!)
Вечір:
- Очищення (двоетапне, якщо був SPF)
- Лосьон для проблемної шкіри азелаїново-мигдальний
- Догляд нічний за підлітковою жирною та комбінованою шкірою з AHA та BHA кислотами (14+) або Догляд нічний за підлітковою жирною та комбінованою шкірою з AHA та BHA кислотами (14+)
- Точково – Лосьон для проблемної шкіри азелаїново-мигдальний або на активні запалення
Раз на тиждень: Маска саліцилова 6% або Пілінг "Non-Acne" 15/15 (чергувати, не в один день).
Важливо: Не перевантажуйте шкіру кислотами. Якщо використовуєте нічний догляд з кислотами щодня, то маску робіть раз на два тижні, не частіше.
Не відмовляйтесь від зволоження. "У мене жирна шкіра, навіщо крем?" – найбільша помилка. Зневоднена жирна шкіра виробляє ще більше себуму. Потрібен легкий зволожуючий крем або гель.
Не використовуйте агресивні спиртові тоніки. Спирт миттєво матує, але через годину шкіра компенсує це надвиробленням жиру. Взимку це особливо помітно.
Не пересушуйте шкіру гарячою водою. Після морозу хочеться вмитись гарячою водою – не робіть цього. Гаряча вода руйнує ліпідний бар'єр, шкіра стає ще більш вразливою. Тепла або прохолодна вода – оптимум.
Не давіть прищі. Взимку сліди від видавлювання загоюються довше через уповільнене кровообіг. Ризик постакне та рубців вищий.
Не ігноруйте SPF. "Взимку ж не засмагаєш" – так, але УФ-промені є завжди. Вони посилюють запалення, уповільнюють загоєння, провокують пігментацію постакне.
Догляд ззовні – це лише половина справи. Акне завжди має внутрішні причини: гормони, харчування, стрес, сон.
Взимку ми їмо більше солодкого (свята!), менше рухаємось, менше бачимо сонця (вітамін D падає). Все це може спровокувати загострення акне.
Що допоможе: Обмежити швидкі вуглеводи і молочні продукти (вони підвищують інсулін і IGF-1, які стимулюють сальні залози). Пити достатньо води (зневоднення погіршує стан шкіри). Приймати вітамін D, якщо аналізи показують дефіцит. Високосилові спортзали взимку краще замінити на помірні навантаження – надмірний стрес від тренувань може посилити акне.
Домашній догляд допомагає при легкому та помірному акне. Але якщо прищів багато, вони болючі, глибокі, залишають рубці – це привід до спеціаліста.
Дерматолог може призначити системні ретиноїди (ізотретиноїн), антибіотики, гормональну терапію (для жінок). Це серйозне лікування, яке не можна замінити косметикою.
Домашній догляд – це підтримка, профілактика, допомога в контролі легких форм. При середніх і тяжких формах акне потрібен лікар.
Акне взимку не проходить само. Холод не лікує прищі, а створює нові виклики: пересушування, компенсаторне вироблення себуму, уповільнене загоєння. Проблемна шкіра потребує особливого зимового догляду.
Серії Teenage Care і Acne-Care створені для різних вікових груп і ступенів акне. Денні та нічні догляди, лосьони з кислотами, маски, пілінги – комплексний підхід дає результат. Головне – регулярність, правильна послідовність, захист бар'єру при одночасному контролі себуму та запалень.
Взимку ваша шкіра може бути чистою. Просто потрібен правильний догляд.
Коментарі