Сонце, краса та баланс: чому саме весною варто згадати про вітамін D
Весна — ідеальний час для відновлення організму після зими. У статті розглядаємо, як вітамін D впливає на імунітет, нервову систему та красу шкіри, захищаючи її від сухості та старіння. Дізнайтеся про джерела синтезу нутрієнта, норми споживання, важливість лабораторного контролю та приховані небезпеки самолікування і передозування.