Ви напевно помічали: того самого легенького крему, який влітку чудово зволожував, восени раптом не вистачає. Нанесли, а через годину шкіра знову здається сухою і стягнутою. Це не крем став поганим – це змінилися умови.
Влітку шкірі потрібна легкість: спека, активне вироблення себуму, багато звологи в повітрі. Легкі гелеві текстури – саме те. А восени все міняється: температура падає, вологість знижується, сальні залози працюють повільніше, вітер і перші заморозки нещадно висушують. І раптом та сама шкіра потребує більше захисту, більше живлення, більше "важкої артилерії".
Але як зрозуміти, що пора міняти крем? І головне – як зробити це правильно, щоб не переборщити і не отримати забиті пори замість комфорту?
Стягнутість після умивання не проходить. Влітку ви умивалися, наносили легкий крем – і все окей. А тепер навіть після крему відчуття стягнутості залишається? Це перша ознака: бар'єр ослаблений, шкірі потрібно більше живлення.
Крем швидко вбирається, а ефекту нема. Наносите крем – і здається, що він "зникає" за лічені хвилини, а шкіра знову суха. Легка текстура просто не дає достатньо живлення для нових умов.
З'явилося лущення. Особливо на щоках, навколо носа, на підборідді. Це сигнал: ліпідний бар'єр порушений, шкірі не вистачає жирів, щоб утримувати вологу.
Шкіра стала тьмяною. Не хворі, не втомлені – просто тьмяні. Немає того свіжого сяйва. Це означає, що клітинам не вистачає живлення.
Макіяж лягає погано. Тональний крем підкреслює лущення, скочується, виглядає плямами. Це тому, що шкіра пересушена і текстура нерівна.
Відчуття дискомфорту протягом дня. Шкіра ніби "просить" додаткового зволоження, хочеться постійно нанести ще крему.
Якщо впізнали хоча б 2-3 ознаки – пора переходити на більш щільну текстуру.
Перед тим як міняти крем, давайте розберемося, що взагалі є на ринку:
Гель – найлегша текстура, практично вода. На 80-90% складається з води, мало жирів. Ідеально для жирної шкіри влітку. Восени для більшості – замало.
Гель-крем (емульсія) – щось середнє між гелем і кремом. Більше жирів, ніж у гелі, але текстура все одно легка. Підходить для жирної/комбінованої шкіри восени або для нормальної влітку.
Легкий крем (флюїд) – класичний легкий крем. Більше жирів, ніж у гелі, але текстура не важка. Швидко вбирається, не залишає плівки. Підходить для нормальної та комбінованої шкіри восени.
Щільний крем – класика для сухої шкіри або для всіх типів взимку. Багато жирів і окклюзивних компонентів (тих, що створюють захисну плівку і не дають вологі випаровуватися). Текстура насичена, може залишати легку плівку.
Дуже щільний крем (бальзам) – максимальний захист. Багато восків, масел, мінімум води. Для дуже сухої шкіри, для зими, для агресивних умов (мороз, вітер).
Перехід – це не обов'язково стрибок від гелю до бальзаму. Це поступовий рух на 1-2 сходинки вище за текстурою.
Крок 1: Оцініть свій поточний крем. Що ви зараз використовуєте? Гель, легкий крем, щільний? Від цього залежить, на скільки "сходинок" вгору вам рухатися.
Крок 2: Визначте свій тип шкіри та її стан зараз. Жирна шкіра восени може стати комбінованою. Комбінована – схожою на нормальну. Нормальна – трохи сухою. Враховуйте актуальний стан, а не те, що було влітку.
Крок 3: Переходьте поступово. Не треба різко міняти крем у один день. Можна спочатку замінити тільки нічний крем на більш щільний, а денний залишити колишній. Через тиждень подивитися на реакцію. Якщо шкірі все одно не вистачає – замінити і денний.
Крок 4: Слухайте свою шкіру. Якщо після нанесення нового крему шкіра відчуває комфорт протягом 4-6 годин, не з'являється жирний блиск і нема стягнутості – ви вгадали з текстурою. Якщо через годину знову сухо – крем недостатньо щільний. Якщо з'явилися закриті комедони, шкіра "задихається" – переборщили, потрібно легший.
Крок 5: Комбінуйте! Не обов'язково наносити один крем на все обличчя. Можна щільніший – на щоки (там шкіра сухіша), легший – на Т-зону (там більше сальних залоз). Це особливо актуально для комбінованої шкіри.
Давайте подивимося на конкретні варіанти, як можна побудувати осінній догляд:
Для сухої шкіри:
Якщо влітку ви використовували легкий крем, восени час переходити на більш живильні текстури.
Догляд денний для сухої шкіри «Microbiome skin» інтенсивне зволоження (35+) – це той самий крем, який і зволожує, і живить, і відновлює бар'єр. Він не надто щільний, щоб під нього можна було наносити макіяж, але достатньо живильний для осені. Вітамінізація, зволоження, пом'якшення, регенерація – все, що потрібно сухій шкірі восени.
Вночі переходьте на Догляд нічний для сухої шкіри «Microbiome skin» інтенсивне зволоження (35+). Нічний крем завжди може бути щільнішим, бо не потрібно думати про макіяж. Він працює, поки ви спите: відновлює, живить, підтримує мікробіом.
Якщо шкіра дуже суха або ви відчуваєте, що навіть цього недостатньо, додайте в крем 1-2 краплі рослинної олії (мигдальної, аргани, жожоба). Це посилить живильну дію.
Для жирної та комбінованої шкіри:
Ви звикли до легких гелів, але восени навіть жирна шкіра може відчувати сухість (парадокс!). Не бійтеся перейти на легкий крем.
Догляд денний для жирної та комбінованої шкіри з олією маракуї (25+), антиоксидантна дія (перевір наявність!) – легка текстура, але з живильними компонентами. Олія маракуї не забиває пори, має антиоксидантну дію, підходить навіть для жирної шкіри. Це ідеальний перехідний варіант від літнього гелю до зимового крему.
Крем денний для комбінованої шкіри з себорегуляцією та УФ-захистом (30+) – ще один чудовий варіант. Він і зволожує, і контролює жирність, і захищає від сонця (так, восени SPF теж потрібен!). Текстура комфортна, не створює плівки.
Вночі можна використовувати Догляд нічний для жирної та комбінованої шкіри з мигдальною кислотою та бромелайном (25+). Він не тільки живить, а й працює з очищенням пор, має легку ексфоліацію – це важливо для жирної шкіри восени, коли роговий шар після літнього сонця потовщений.
Для зрілої шкіри (35+, 40+):
Зріла шкіра восени потребує не просто зволоження, а інтенсивного живлення і антивікових компонентів.
Пептид-коктейль денний для сухої шкіри фітогормональний «Renaissance» (40+) (якщо є) – це вже серйозний крем з пептидами, фітогормонами, комплексною дією. Він і живить, і підтягує, і працює проти зморшок. Для зрілої шкіри восени – те, що треба.
Вночі – Пептид-коктейль нічний для сухої шкіри фітогормональний «Renaissance» (40+). Нічний крем може бути максимально живильним, бо уночі шкіра найактивніше відновлюється.
Помилка 1: Різкий перехід від гелю до дуже щільного крему. Шкіра не встигає адаптуватися, можуть з'явитися закриті комедони (міліуми), відчуття "важкості". Переходьте поступово – спочатку на легкий крем, через тиждень, якщо треба, на більш щільний.
Помилка 2: Міняти крем, коли ще тепло. Якщо на вулиці +20°C, а ви вже наносите зимовий щільний крем – шкіра буде потіти, пори забиваються. Орієнтуйтеся на погоду і відчуття шкіри, а не на календар.
Помилка 3: Використовувати той самий щільний крем на все обличчя. Якщо у вас комбінована шкіра, Т-зона може не потребувати щільного крему навіть взимку. Не бійтеся комбінувати текстури.
Помилка 4: Забувати про сироватки. Щільний крем – це не заміна сироватки. Сироватка доставляє активні компоненти в глибокі шари, крем "запечатує" їх і захищає. Восени схема: тонік → сироватка → крем (щільніший, ніж влітку).
Помилка 5: Наносити занадто багато щільного крему. "Багато" не означає "краще". Шкіра може всмоктати обмежену кількість. Надлишок просто сидітиме на поверхні, забиваючи пори. Щільного крему потрібно менше, ніж легкого – розмір горошини на все обличчя.
Помилка 6: Наносити щільний крем безпосередньо перед сном. Крем має всмоктатися і почати працювати. Якщо намазали і одразу на подушку – крем розмажеться по наволочці, а не потрапить у шкіру. Наносьте мінімум за 30-60 хвилин до сну.
Крім переходу на щільніший крем, є ще кілька речей, які допоможуть шкірі восени:
Олії. Якщо навіть після переходу на щільний крем шкіра все одно відчуває сухість – додайте в догляд олії. Можна 1-2 краплі змішати з кремом, можна нанести тонким шаром поверх крему як завершальний "запечатуючий" етап. Про це ми ще поговоримо в окремій статті.
Зволожувач повітря. Коли ввімкнули опалення, навіть найкращий щільний крем не врятує від сухості, якщо вологість повітря 20%. Купіть зволожувач – це інвестиція в шкіру.
Пийте воду. Зовнішнє зволоження (крем) працює краще, коли є внутрішнє зволоження (вода). 1,5-2 л на день – це обов'язково.
Не забувайте про SPF. Навіть восени. Навіть якщо хмарно. УФ-промені є завжди, вони руйнують колаген і ліпідний бар'єр. Денний крем з SPF або окремий сонцезахист – це must-have цілий рік.
Є ситуації, коли щільніший крем не потрібен або навіть шкідливий:
- У вас жирна шкіра, яка не відчуває сухості восени
- Ви живете в теплому кліматі, де восені тепло і вологість висока
- У вас акне або закриті комедони – щільний крем може погіршити ситуацію
- Ваш легкий крем повністю задовольняє потреби шкіри
Не міняйте те, що працює! Якщо шкіра комфортна з легким кремом восени – чудово, залишайте його. Перехід на щільніший крем – це не обов'язкове правило для всіх, це рекомендація для тих, чия шкіра сигналізує про потребу.
Перехід на щільніший крем восени – це не примха, а необхідність для більшості типів шкіри. Температура падає, вологість знижується, ліпідний бар'єр ослабл юється – і шкірі потрібно більше захисту і живлення.
Головне – робити це поступово, слухаючи свою шкіру. Не кидайтеся одразу на найщільніший крем, якщо ще тепло. Починайте з заміни нічного догляду, потім, якщо треба, денного. Комбінуйте текстури, якщо у вас комбінована шкіра. Додавайте сироватки і не забувайте про SPF.
І пам'ятайте: правильно підібраний крем восени – це комфорт шкіри, відсутність стягнутості і лущення, свіже сяюче обличчя навіть у похмурі дні. Дайте своїй шкірі те, чого вона потребує!
Коментарі