Почему летом один крем, а осенью нужен другой?
Вы наверняка замечали: того самого лёгонького крема, который летом прекрасно увлажнял, осенью вдруг не хватает. Нанесли, а через час кожа снова кажется сухой и стянутой. Это не крем стал плохим – это изменились условия.
Летом коже нужна лёгкость: жара, активная выработка себума, много влаги в воздухе. Лёгкие гелевые текстуры – то что надо. А осенью всё меняется: температура падает, влажность снижается, сальные железы работают медленнее, ветер и первые заморозки нещадно высушивают. И вдруг та же самая кожа нуждается в большей защите, большем питании, большей "тяжёлой артиллерии".
Но как понять, что пора менять крем? И главное – как сделать это правильно, чтобы не переборщить и не получить забитые поры вместо комфорта?
Признаки, что пора переходить на более плотный крем
Стянутость после умывания не проходит. Летом вы умывались, наносили лёгкий крем – и всё окей. А теперь даже после крема ощущение стянутости остаётся? Это первый признак: барьер ослаблен, коже нужно больше питания.
Крем быстро впитывается, а эффекта нет. Наносите крем – и кажется, что он "исчезает" за считанные минуты, а кожа снова сухая. Лёгкая текстура просто не даёт достаточно питания для новых условий.
Появилось шелушение. Особенно на щеках, вокруг носа, на подбородке. Это сигнал: липидный барьер нарушен, коже не хватает жиров, чтобы удерживать влагу.
Кожа стала тусклой. Не больной, не уставшей – просто тусклой. Нет того свежего сияния. Это означает, что клеткам не хватает питания.
Макияж ложится плохо. Тональный крем подчёркивает шелушение, скатывается, выглядит пятнами. Это потому, что кожа пересушена и текстура неровная.
Ощущение дискомфорта в течение дня. Кожа будто "просит" дополнительного увлажнения, хочется постоянно нанести ещё крема.
Если узнали хотя бы 2-3 признака – пора переходить на более плотную текстуру.
Какие бывают текстуры кремов?
Перед тем как менять крем, давайте разберёмся, что вообще есть на рынке:
Гель – самая лёгкая текстура, практически вода. На 80-90% состоит из воды, мало жиров. Идеально для жирной кожи летом. Осенью для большинства – мало.
Гель-крем (эмульсия) – нечто среднее между гелем и кремом. Больше жиров, чем в геле, но текстура всё равно лёгкая. Подходит для жирной/комбинированной кожи осенью или для нормальной летом.
Лёгкий крем (флюид) – классический лёгкий крем. Больше жиров, чем в геле, но текстура не тяжёлая. Быстро впитывается, не оставляет плёнки. Подходит для нормальной и комбинированной кожи осенью.
Плотный крем – классика для сухой кожи или для всех типов зимой. Много жиров и окклюзивных компонентов (тех, что создают защитную плёнку и не дают влаге испаряться). Текстура насыщенная, может оставлять лёгкую плёнку.
Очень плотный крем (бальзам) – максимальная защита. Много восков, масел, минимум воды. Для очень сухой кожи, для зимы, для агрессивных условий (мороз, ветер).
Переход – это не обязательно прыжок от геля к бальзаму. Это постепенное движение на 1-2 ступеньки выше по текстуре.
Как правильно сделать переход?
Шаг 1: Оцените свой текущий крем. Что вы сейчас используете? Гель, лёгкий крем, плотный? От этого зависит, на сколько "ступенек" вверх вам двигаться.
Шаг 2: Определите свой тип кожи и её состояние сейчас. Жирная кожа осенью может стать комбинированной. Комбинированная – похожей на нормальную. Нормальная – слегка сухой. Учитывайте актуальное состояние, а не то, что было летом.
Шаг 3: Переходите постепенно. Не надо резко менять крем в один день. Можно сначала заменить только ночной крем на более плотный, а дневной оставить прежний. Через неделю посмотреть на реакцию. Если коже всё равно не хватает – заменить и дневной.
Шаг 4: Слушайте свою кожу. Если после нанесения нового крема кожа ощущает комфорт в течение 4-6 часов, не появляется жирный блеск и нет стянутости – вы угадали с текстурой. Если через час снова сухо – крем недостаточно плотный. Если появились закрытые комедоны, кожа "задыхается" – переборщили, нужен легче.
Шаг 5: Комбинируйте! Не обязательно наносить один крем на всё лицо. Можно плотнее – на щёки (там кожа суше), легче – на Т-зону (там больше сальных желез). Это особенно актуально для комбинированной кожи.
Рекомендации от GreenHealth для осеннего перехода
Давайте посмотрим на конкретные варианты, как можно построить осенний уход:
Для сухой кожи:
Если летом вы использовали лёгкий крем, осенью время переходить на более питательные текстуры.
Уход дневной для сухой кожи «Microbiome skin» интенсивное увлажнение (35+) – это тот самый крем, который и увлажняет, и питает, и восстанавливает барьер. Он не слишком плотный, чтобы под него можно было наносить макияж, но достаточно питательный для осени. Витаминизация, увлажнение, смягчение, регенерация – всё, что нужно сухой коже осенью.
Ночью переходите на Уход ночной для сухой кожи «Microbiome skin» интенсивное увлажнение (35+). Ночной крем всегда может быть плотнее, потому что не нужно думать о макияже. Он работает, пока вы спите: восстанавливает, питает, поддерживает микробиом.
Если кожа очень сухая или вы чувствуете, что даже этого недостаточно, добавьте в крем 1-2 капли растительного масла (миндального, арганы, жожоба). Это усилит питательное действие.
Для жирной и комбинированной кожи:
Вы привыкли к лёгким гелям, но осенью даже жирная кожа может ощущать сухость (парадокс!). Не бойтесь перейти на лёгкий крем.
Уход дневной для жирной и комбинированной кожи с маслом маракуйи (25+), антиоксидантное действие (проверь наличие!) – лёгкая текстура, но с питательными компонентами. Масло маракуйи не забивает поры, обладает антиоксидантным действием, подходит даже для жирной кожи. Это идеальный переходный вариант от летнего геля к зимнему крему.
Крем дневной для комбинированной кожи с себорегуляцией и УФ-защитой (30+) – ещё один прекрасный вариант. Он и увлажняет, и контролирует жирность, и защищает от солнца (да, осенью SPF тоже нужен!). Текстура комфортная, не создаёт плёнки.
Ночью можно использовать Уход ночной для жирной и комбинированной кожи с миндальной кислотой и бромелайном (25+). Он не только питает, но и работает с очищением пор, имеет лёгкую эксфолиацию – это важно для жирной кожи осенью, когда роговой слой после летнего солнца утолщён.
Для зрелой кожи (35+, 40+):
Зрелая кожа осенью нуждается не просто в увлажнении, а в интенсивном питании и антивозрастных компонентах.
Пептид-коктейль дневной для сухой кожи фитогормональный «Renaissance» (40+) (если есть) – это уже серьёзный крем с пептидами, фитогормонами, комплексным действием. Он и питает, и подтягивает, и работает против морщин. Для зрелой кожи осенью – то что нужно.
Ночью – Пептид-коктейль ночной для сухой кожи фитогормональный «Renaissance» (40+). Ночной крем может быть максимально питательным, потому что ночью кожа наиболее активно восстанавливается.
Ошибка 1: Резкий переход от геля к очень плотному крему. Кожа не успевает адаптироваться, могут появиться закрытые комедоны (милиумы), ощущение "тяжести". Переходите постепенно – сначала на лёгкий крем, через неделю, если надо, на более плотный.
Ошибка 2: Менять крем, когда ещё тепло. Если на улице +20°C, а вы уже наносите зимний плотный крем – кожа будет потеть, поры забиваются. Ориентируйтесь на погоду и ощущения кожи, а не на календарь.
Ошибка 3: Использовать тот же плотный крем на всё лицо. Если у вас комбинированная кожа, Т-зона может не нуждаться в плотном креме даже зимой. Не бойтесь комбинировать текстуры.
Ошибка 4: Забывать о сыворотках. Плотный крем – это не замена сыворотке. Сыворотка доставляет активные компоненты в глубокие слои, крем "запечатывает" их и защищает. Осенью схема: тоник → сыворотка → крем (плотнее, чем летом).
Ошибка 5: Наносить слишком много плотного крема. "Много" не означает "лучше". Кожа может впитать ограниченное количество. Избыток просто будет сидеть на поверхности, забивая поры. Плотного крема нужно меньше, чем лёгкого – размер горошины на всё лицо.
Ошибка 6: Наносить плотный крем непосредственно перед сном. Крем должен впитаться и начать работать. Если намазали и сразу на подушку – крем размажется по наволочке, а не попадёт в кожу. Наносите минимум за 30-60 минут до сна.
Кроме перехода на более плотный крем, есть ещё несколько вещей, которые помогут коже осенью:
Масла. Если даже после перехода на плотный крем кожа всё равно ощущает сухость – добавьте в уход масла. Можно 1-2 капли смешать с кремом, можно нанести тонким слоем поверх крема как завершающий "запечатывающий" этап. Об этом мы ещё поговорим в отдельной статье.
Увлажнитель воздуха. Когда включили отопление, даже самый лучший плотный крем не спасёт от сухости, если влажность воздуха 20%. Купите увлажнитель – это инвестиция в кожу.
Пейте воду. Внешнее увлажнение (крем) работает лучше, когда есть внутреннее увлажнение (вода). 1,5-2 л в день – это обязательно.
Не забывайте о SPF. Даже осенью. Даже если пасмурно. УФ-лучи есть всегда, они разрушают коллаген и липидный барьер. Дневной крем с SPF или отдельная солнцезащита – это must-have круглый год.
Есть ситуации, когда более плотный крем не нужен или даже вреден:
- У вас жирная кожа, которая не ощущает сухости осенью
- Вы живёте в тёплом климате, где осенью тепло и влажность высокая
- У вас акне или закрытые комедоны – плотный крем может ухудшить ситуацию
- Ваш лёгкий крем полностью удовлетворяет потребности кожи
Не меняйте то, что работает! Если кожа комфортна с лёгким кремом осенью – прекрасно, оставляйте его. Переход на более плотный крем – это не обязательное правило для всех, это рекомендация для тех, чья кожа сигнализирует о потребности.
Переход на более плотный крем осенью – это не прихоть, а необходимость для большинства типов кожи. Температура падает, влажность снижается, липидный барьер ослабевает – и коже нужно больше защиты и питания.
Главное – делать это постепенно, слушая свою кожу. Не бросайтесь сразу на самый плотный крем, если ещё тепло. Начинайте с замены ночного ухода, потом, если надо, дневного. Комбинируйте текстуры, если у вас комбинированная кожа. Добавляйте сыворотки и не забывайте о SPF.
И помните: правильно подобранный крем осенью – это комфорт кожи, отсутствие стянутости и шелушения, свежее сияющее лицо даже в пасмурные дни. Дайте своей коже то, в чём она нуждается!
Комментарии