Захист шкіри від згубної дії ультрафіолетових променів (УФ) – обов'язкова частина щоденних доглядових процедур. Правильний вибір показника SPF протидіє сонячним опікам, уповільнює процес старіння, знижує ризик раку шкіри. Кожній людині потрібен свій підхід до захисту від сонячного випромінювання, що враховує особливості та чутливість.
Типи шкіри та рівень SPF
SPF - це показник, який свідчить про здатність сонцезахисного продукту захищати шкіру від УФ-випромінювання. Він визначає, наскільки довго людина може бути на сонці без наслідків опіку, порівняно з тим, якби вона не застосовувала захисний засіб.
Тип епідермісу відіграє значну роль у визначенні необхідного рівня СПФ. Шкірний покрив у людей буває різним за кольором, чутливістю та схильністю до засмаги. Всі ці аспекти беруть до уваги при визначенні найбільш відповідного SPF засобу:
- Світла шкіра (тип І та ІІ). Часто з ластовинням, швидко обгорає на сонці, рідко засмагає. Рекомендується використовувати сонцезахисну косметику з високими характеристиками, оскільки епідерма найбільш схильна до опіків.
- Світло-смаглява (III). Загоряє, але й обгоряє. Епідерміс потребує помірного бар'єру, оскільки схильний до засмаги, але все ж таки може обгоряти при тривалому перебування на сонці.
- Середньо-смаглява (тип IV). Рідко обгорає, легко засмагає. Досить використовувати продукти з помірним SPF, тому що шкірний покрив більш стійкий.
- Темна (V та VI). Майже не обгорає, легко засмагає. Все одно потребує захисту, особливо при тривалому перебуванні на відкритому повітрі в ясну погоду.
Для збільшення наочності зведемо інформацію до таблиці:
|
Тип шкіри |
Рекомендований SPF |
|
I і II |
30-50 |
|
III |
20-30 |
|
IV |
15-20 |
|
V і VI |
10-15 |
Таблиця допоможе легко визначити відповідний показник SPF залежно від виду шкіри. Це дозволить підібрати найбільш підходящий засіб для надійного захисту від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.
Додаткові фактори
При виборі косметики враховують інші важливі аспекти. Можна забезпечити епідермісу максимальну захищеність та уникнути негативних наслідків сонячного впливу, якщо враховувати наступні характеристики:
- Вік. Шкіра дітей і людей похилого віку більш чутлива до сонячного впливу, тому рекомендується використовувати засоби з більш високим SPF (30-50).
- Активність на відкритому просторі. Якщо передбачається довгий час перебувати на сонці, займатися спортом чи купатися, вибирайте водостійкі сонцезахисні засоби з високим SPF.
- Рівень пігментації. Люди з гіперпігментацією або темними плямами можуть помітити погіршення стану при впливі УФ-випромінювання. Воно робить плями помітнішими. Рекомендують формули з високим вмістом СПФ (30-50) та додатково використовувати продукти з інгібіторами меланіну, щоб запобігти посиленню пігментації.
Залежно від сезону інтенсивність випромінювання значно варіюється. Влітку сонце найактивніше, і потрібен високий СПФ. Взимку, хоча промені можуть бути менш інтенсивними, відбиття від снігу посилює їхню дію. Використовуйте формули з вищим показником (30-50) влітку та помірним (15-30) взимку, особливо при заняттях зимовими видами спорту. У регіонах з підвищеною сонячною активністю або горах потрібна косметика з вищими характеристиками.
Вибір правильного рівня SPF для типу шкіри – важливий крок у захисті від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. При цьому використання косметики має бути регулярним, особливо в години максимальної активності сонця (з 10:00 до 16:00). Наносите склад за 15-30 хвилин до виходу на вулицю і повторюйте кожні 1,5 години або після водних процедур та інтенсивного потовиділення.
Коментарі