Осень всегда ассоциируется с красивой листвой, тёплыми напитками и спокойствием после жаркого лета. Но именно в это время многие начинают ощущать усталость, апатию, сонливость, сухость кожи или ломкость волос. Появляется чувство, будто организму «чего-то не хватает». И это действительно так — ведь осенью часто возникает явление, которое называют авитаминозом.
Осень — это пора тёплых шарфов, горячего чая и золотой листвы. Но вместе с этими приятными атрибутами приходит и то, чего никто не ждёт: сезонный рост острых респираторных заболеваний. Перепады температуры, влажность, холодный ветер, а ещё — возвращение детей в школу и взрослых в коллективы после отпусков. Всё это создаёт идеальные условия для распространения вирусов.
Осень всегда ассоциируется с новым этапом: школа, работа после отпусков, свежий дыхание в воздухе. Для косметологии это тоже время обновления. Именно сейчас большинство специалистов советует начинать курсы пилингов. И не зря: лето с его солнцем и активным отдыхом позади, а кожа, подвергшаяся воздействию ультрафиолета, нуждается в восстановлении.
Осень всегда кажется более мягким временем года. Солнце уже не жжёт так беспощадно, как в июле, дни становятся прохладнее, а вечера наполняются золотым светом. Кажется, что теперь можно вздохнуть спокойно, выйти на прогулку без страха получить ожоги или пигментные пятна. Но действительно ли осеннее солнце настолько безопасно, как мы себе представляем?
Наши руки и ноги ежедневно сталкиваются с нагрузкой, которая часто остаётся незаметной. Но именно ногти первыми сигнализируют о проблемах: они становятся ломкими, тусклыми, расслаиваются или подвергаются грибковому поражению. Такие состояния, как онихолизис (отслоение ногтя от ногтевого ложа), грибок и воспаление кутикулы, не только портят внешний вид, но и могут вызывать боль и серьёзный дискомфорт.
Ступни — это наша опора, которая ежедневно выдерживает огромную нагрузку. Но именно они чаще всего остаются «за кадром» в уходе. Летом, когда мы носим открытую обувь, или зимой, когда кожа пересушивается, проблема огрубелости и трещин на пятках становится особенно заметной. Они не только портят внешний вид, но и могут быть болезненными, вызывать дискомфорт при ходьбе и даже становиться воротами для инфекций.
Каждая осень приносит нам не только золотые деревья и свежий воздух. Она постепенно сокращает световой день. Солнце садится раньше, тьма приходит быстрее, и мы невольно ощущаем изменения в своём настроении, силах и даже мыслях. Это не просто психологический эффект, а вполне физиологический процесс: наши биоритмы напрямую связаны с длиной дня.
