Лето — пора солнца, моря, путешествий и... настоящих испытаний для наших волос. То, что дарит нам радость, нередко становится источником повреждений для шевелюры. Жара, ультрафиолет, соль, ветер и даже любимые летние прически могут постепенно разрушать блеск и силу волос. Как распознать эти невидимые угрозы и вовремя позаботиться о своей красоте?
Вы когда-нибудь чувствовали, что кожа обезвожена, даже после нанесения крема? Возможно, пришло время познакомиться с косметическими кислотами нового поколения — теми, которые не шелушат, а увлажняют. Да-да, кислоты могут быть не только эксфолиантами, но и мощными увлажнителями. В этой статье мы расскажем, какие именно кислоты считаются лучшими увлажнителями в косметологии, почему они работают и кому подходят.
Утреннее очищение — это не лишнее, а необходимое
Мы привыкли тщательно очищать лицо вечером — после макияжа, пыли, дневной грязи. Но многие пренебрегают утренним очищением, думая, что за ночь кожа не успела загрязниться. На самом деле всё наоборот: ночь — активный период для кожи. И если вы хотите видеть её здоровой, свежей и ровной — утро без очищения просто не работает.
«Одно яблоко в день — и врач не понадобится», — а если три дня только на яблоках?
Яблоки — это вкусно, удобно и полезно. Они символизируют здоровье, свежесть и простоту. Неудивительно, что яблочная диета привлекает многих: минимум готовки, быстрый результат и будто бы «естественная» чистка организма. Но всё ли так радужно, как кажется? И что на самом деле говорит наука?
Представьте: вы только что вымыли волосы, а они уже выглядят тусклыми, непослушными и жёсткими. Знакомо? Возможно, проблема не в шампуне, не в уходе и даже не в ваших волосах — а в воде, которую вы используете ежедневно. Жёсткая вода — невидимый, но мощный враг здоровья волос, особенно в городах и районах с повышенным содержанием минеральных веществ в водопроводной воде. Что это означает на практике и как защитить волосы — рассказываем дальше.
Когда мы выбираем средство для защиты от солнца или планируем процедуры, включающие воздействие ультрафиолета (например, лазеры или пилинги), один из первых вопросов, который задаёт дерматолог — какой у вас фототип кожи? Это, на первый взгляд, формальное деление имеет реальное значение для здоровья и молодости кожи. Так что же такое фототип, как его определить и как правильно ухаживать за каждым из них?
Массаж лица давно вышел за рамки эстетической процедуры — сегодня его активно изучает наука, и результаты впечатляют. Всё больше косметологов, дерматологов и нутрициологов говорят о профилактическом и восстановительном действии массажа на кожу лица. Но что именно он даёт, как часто его стоит делать — и почему важно использовать правильный крем? Рассказываем.
Лето — это сезон фруктов, лёгких салатов и... экспериментов с питанием. Именно в этот период особую популярность набирают фруктовые диеты. Обещания звучат заманчиво: минус 3–5 кг за неделю, очищение организма, улучшение состояния кожи. Но действительно ли можно похудеть, питаясь только фруктами? И главное — безопасно ли это?
Посмотрим на фруктовую диету глазами нутрициолога.
