Основные виды кератоза
-
Кератоз пилярис («гусиная кожа»)
Наиболее распространённая форма кератоза. Проявляется в виде мелких шершавых узелков, обычно на руках, бёдрах, ягодицах. Часто появляется в подростковом возрасте, но встречается и у взрослых.
Почему возникает?
Из-за чрезмерного накопления кератина в волосяных фолликулах. Это блокирует их и создаёт характерные высыпания.
Как бороться?
- регулярное мягкое отшелушивание (скрабы, кислотные пилинги)
- интенсивное увлажнение
- тёплый, не горячий душ
- ношение натуральной, мягкой одежды
-
Себорейный кератоз
Доброкачественные, часто пигментированные образования, которые выглядят как «прилипшие» бородавки. Имеют гладкую или шершавую поверхность, могут быть коричневыми, жёлтыми или серыми.
Почему возникает?
Чаще у людей среднего и пожилого возраста. Точная причина неизвестна, но есть наследственная предрасположенность, а также влияние солнечного излучения.
Как бороться?
- не трогать, не срывать, не тереть
- следить за изменениями (размер, форма, цвет)
- при желании — обратиться к дерматологу для эстетического удаления (лазер, крио, другие процедуры)
-
Актинический кератоз
Шершавые, шелушащиеся пятна на коже, которые появляются преимущественно на участках, открытых солнцу — лицо, руки, уши, шея. Чаще у людей с фототипом I–III и после 40 лет.
Почему возникает?
Из-за длительного воздействия ультрафиолета, который повреждает клетки кожи. Считается предраковым состоянием, поэтому требует медицинского наблюдения.
Как бороться?
- строгая ежедневная защита от солнца (SPF 50+)
- защитная одежда, шляпы, очки
- отказ от солярия
- регулярные осмотры у дерматолога
- Гиперкератоз
Это общий термин для состояния, когда кожа чрезмерно утолщается, например, на пятках, локтях, ладонях. Это может быть реакцией на постоянное давление, трение или сигналом о дефиците витаминов, гормональных сбоях и т. д.
Как бороться?
- ежедневное смягчение кожи (кремы с мочевиной, AHA)
- ванночки, маски, компрессы для стоп
- ношение удобной обуви, избегание трения
Общие советы по уходу за кожей при кератозе
Увлажнение — основа всего
Кожа с кератозом склонна к сухости. Используйте кремы с глицерином, мочевиной, гиалуроновой кислотой ежедневно.
Деликатное отшелушивание
Подходят мягкие скрабы или продукты с кислотами (AHA/BHA), которые помогают освободить поры и уменьшить роговой слой.
Защита от солнца — ежедневно!
Даже зимой. Это не только профилактика актинического кератоза, но и общее замедление старения.
Комфортная одежда и гигиена
Стоит избегать синтетических тканей, агрессивного мыла и натирания кожи.
Регулярное наблюдение за кожей
Если что-то меняется — цвет, размер, форма — лучше не откладывать и обратиться к дерматологу.
Итог
Кератоз — это не приговор, и в большинстве случаев он поддаётся контролю. Понимание типа, бережный ежедневный уход, увлажнение, отшелушивание и защита от солнца — вот ключевые принципы в борьбе с этим состоянием. И самое главное — прислушивайтесь к своей коже. Она всегда подаёт сигналы, когда ей нужна помощь.
Комментарии